अपने घर को दिव्यांगों के लिए अधिक अनुकूल बनाने के 15 तरीके
जिनके लिए किसी स्थान को अधिक सुलभ बनाने हेतु विभिन्न प्रकार के समायोजनों की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन, अनुभव की जाने वाली विभिन्न स्थितियों में जो बात अक्सर समान होती है, वह यह है कि आवास उन लोगों के लिए विकलांगता के साथ रहना आसान बनाते हैं। सुगमता के अनुकूल वातावरण सुनिश्चित करने से लेकर सुरक्षा सुविधाएँ और संवर्द्धन प्रदान करने तक, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम अपने घरों को विकलांगता के अनुकूल बना सकते हैं।
आप या आपके प्रियजन जिस प्रकार की विकलांगता या गतिशीलता संबंधी समस्या का सामना कर रहे हैं, उसके आधार पर, घरों को और अधिक आरामदायक बनाने के कई तरीके हैं। रसोई या बाथरूम में थोड़ी मदद से, जिन्हें फिसलने और गिरने के लिए उच्च जोखिम वाले क्षेत्र माना जाता है, संपत्ति को व्हीलचेयर के लिए सुलभ बनाने तक, हम आपके घर को और अधिक सुलभ बनाने के तरीकों की समीक्षा करने जा रहे हैं।
सीढ़ियों के बजाय रैंप उपलब्ध कराएं
चाहे आप या आपके साथ रहने वाला कोई व्यक्ति व्हीलचेयर का इस्तेमाल करता हो या उसे चलने-फिरने में दिक्कत हो, सीढ़ियों की जगह रैंप लगवाना आपके घर को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा अनुकूल बनाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। अगर आप अपनी संपत्ति का पूरी तरह से नवीनीकरण करके सीढ़ियों की जगह रैंप नहीं लगवा सकते, तो विचार करें कि क्या आप अस्थायी उपाय अपना सकते हैं।
पोर्टेबल रैंप की तरह या अगर व्हीलचेयर की ज़रूरत न हो, तो सीढ़ियों को और ज़्यादा सुलभ बनाने के तरीकों पर विचार करें – जैसे कि फिसलन-रोधी सतहें और अतिरिक्त सहारे के लिए रेलिंग लगाना। रैंप लगाने का कोई भी काम शुरू करने से पहले, आपको यह देखना होगा कि आपके घर पर किए जाने वाले किसी भी काम के लिए किन अनुमतियों की ज़रूरत है, साथ ही आपके मौजूदा फ़िट-आउट से क्या संभव होगा।
अधिक स्थान बनाने के लिए दरवाज़ों को चौड़ा करें
घर में पहुँच की बात करें तो जगह की कमी सबसे बड़ी बाधाओं में से एक हो सकती है। अपने घर को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा अनुकूल बनाने के लिए, व्हीलचेयर या वॉकर की अतिरिक्त चौड़ाई के लिए दरवाज़ों को चौड़ा करने पर विचार करें। कई ब्रिटिश घर सैकड़ों साल पुराने होने के कारण, वे आधुनिक घरों की तुलना में संकरे बनाए जाते हैं।
अपने प्रवेश द्वार की चौड़ाई बढ़ाना एक महंगी प्रक्रिया हो सकती है। कोई भी काम शुरू करने से पहले, आपको यह पूछना पड़ सकता है कि अगर कोई प्रतिबंध या नियम हैं, तो आप अपनी संपत्ति में क्या बदलाव कर सकते हैं।
स्वचालित दरवाजों पर विचार करें
हालाँकि यह उतना आम नहीं है, फिर भी आप अपने घर में स्वचालित दरवाज़े लगवाने पर विचार कर सकते हैं। हालाँकि इनका इस्तेमाल व्यावसायिक इमारतों में ज़्यादा होता है, लेकिन व्हीलचेयर पर बैठे लोगों के लिए ये ख़ास तौर पर उपयोगी हो सकते हैं। दरवाज़े खोलने की ज़रूरत को खत्म करके ज़्यादा पहुँच का विकल्प प्रदान करते हुए, यह एक ऐसा विकल्प हो सकता है जिस पर आप विचार करना चाहें।
यदि आपके पास बहुमंजिला संपत्ति है तो स्टेयरलिफ्ट स्थापित करें
बहुत से ब्रिटिश घर बहुमंजिला होते हैं, जिसका मतलब है कि सीढ़ियाँ आपके रहने के अनुभव का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। अगर आप या आपके घर में रहने वाला कोई व्यक्ति व्हीलचेयर का इस्तेमाल करता है या उसे चलने-फिरने में दिक्कत होती है जिससे सीढ़ियाँ चढ़ना नामुमकिन हो जाता है, तो आपके घर के लिए स्टेयरलिफ्ट एक ऐसा बदलाव है जिस पर विचार करना चाहिए।
सीढ़ियाँ कई लोगों के लिए एक समस्या होती हैं जिन्हें चलने-फिरने में दिक्कत होती है, इसलिए स्टेयरलिफ्ट लगाने से आपके रहने की जगह की गुणवत्ता में बहुत बड़ा बदलाव आ सकता है। स्टेयरलिफ्ट स्थायी और चलते-फिरते, दोनों तरह के विकल्पों में उपलब्ध हैं जो आपकी परिस्थितियों के अनुसार लचीलापन प्रदान करते हैं। जब तक आप व्हीलचेयर से आ-जा सकते हैं, स्टेयरलिफ्ट आपके घर को और भी सुलभ बनाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
सीढ़ियों के दोनों ओर रेलिंग
अगर आप या आपका कोई प्रियजन अभी भी सीढ़ियों तक पहुँच और उनका इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन उसे थोड़े अतिरिक्त सहारे की ज़रूरत है, तो एक और रेलिंग लगवाना ही काफी हो सकता है। दोनों तरफ़ सहारा देकर, यह आपके घर में सीढ़ियों के इस्तेमाल की सुरक्षा बढ़ा सकता है। पहली और आखिरी सीढ़ी से आगे रेलिंग लगाना फायदेमंद है। इससे घर के लोग सीढ़ियों पर चढ़ने से पहले अपनी पकड़ मज़बूत कर पाएँगे और यह दृष्टिबाधित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह असमान सतह पर चलने से पहले सहारा देता है।
कालीनों को लकड़ी के फर्श से बदलें
चाहे आपके घर में कोई व्हीलचेयर का इस्तेमाल करता हो या उसे चलने-फिरने से जुड़ी कोई और समस्या हो, अपने कालीन वाले फर्श की जगह लकड़ी का फर्श लगाने से घर में घूमना-फिरना बहुत आसान हो सकता है। कालीन, खासकर गहरे गट्ठे वाले कालीन, पहियों को स्वतंत्र रूप से चलने से रोक सकते हैं, पैदल चलने वालों को रोक सकते हैं या फँसा सकते हैं, या उन लोगों के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं जिन्हें ज़मीन से अपने पैर ऊपर उठाने में परेशानी हो सकती है। फर्श बदलना आपके घर के लिए एक किफायती बदलाव है जो काफी जल्दी किया जा सकता है और इसका बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसी तरह, बड़े गलीचे भी एक समस्या बन सकते हैं, खासकर इसलिए क्योंकि गलीचे फर्श पर नहीं लगे होते हैं।
वर्कटॉप की ऊंचाई समायोजित करें
अपने घर को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा अनुकूल बनाने के लिए वर्कटॉप्स की ऊँचाई को समायोजित करना एक बड़ा काम हो सकता है। हालाँकि, अगर आप या आपके साथ रहने वाला कोई व्यक्ति व्हीलचेयर का इस्तेमाल करता है, तो इससे घर की पहुँच में बहुत बड़ा बदलाव आ सकता है। अपने वर्कटॉप्स की ऊँचाई पर विचार करते समय आप दो विकल्पों पर विचार कर सकते हैं। पहला, ऊँचाई को पूरी तरह से समायोजित करना ताकि ज़्यादातर या पूरी जगह व्हीलचेयर के लिए सुलभ हो, जिससे कुल ऊँचाई कम हो जाएगी।
अगर यह उपयुक्त न हो, तो आप समायोज्य ऊँचाई वाले वर्कटॉप पर विचार कर सकते हैं, जिससे आप उपयोगकर्ता की ज़रूरतों के अनुसार ऊँचाई समायोजित कर सकते हैं। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब घर में कई उपयोगकर्ता हों, लेकिन सभी को समान ऊँचाई की आवश्यकता न हो। अपने वर्कटॉप की ऊँचाई समायोजित करने से केवल व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं को ही लाभ नहीं होता है। जो लोग लंबे समय तक खड़े नहीं रह सकते, लेकिन रसोई का उपयोग करना चाहते हैं, वे भी खाना बनाते, भोजन तैयार करते या बर्तन धोते समय नीचे की बेंच टॉप पर एक सीट लगाकर सहारा ले सकते हैं।
स्मार्ट होम इंस्टॉलेशन जैसे ब्लाइंड्स, लाइटिंग और टीवी पर विचार करें
स्मार्ट होम इंस्टॉलेशन बाज़ार में एक नया समाधान है, लेकिन घर की पहुँच को बेहतर बनाने में इनका बड़ा प्रभाव हो सकता है। ब्लाइंड्स, लाइटिंग और टीवी कंट्रोल, जिन्हें ऐप या पैनल से प्रबंधित किया जा सकता है, उपयोगकर्ताओं को ज़्यादा स्वायत्तता प्रदान कर सकते हैं और लंबे समय में आपके घर में कम बदलाव करने पड़ सकते हैं।
बाथरूम में ग्रैब बार जोड़ें
ग्रैब बार आपके घर को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा अनुकूल बनाने का एक तेज़ और आसान तरीका है, वो भी बिना ज़्यादा पैसे खर्च किए या लगाने में ज़्यादा समय लिए। यह एक तेज़ और आसान प्रक्रिया है जो आपके बाथरूम को दिव्यांगों के लिए बाथरूम में बदलने में मदद करती है । ग्रैब बार अतिरिक्त सहारा प्रदान करते हैं। ये उन लोगों के लिए ख़ास तौर पर उपयोगी हैं जिन्हें टाइल वाले इलाकों जैसे ज़्यादा फिसलन वाले स्थानों पर थोड़ा अतिरिक्त आत्मविश्वास चाहिए होता है। ये नहाने और शौचालय का इस्तेमाल काफ़ी आसान बना सकते हैं।
फिसलन भरी ज़मीन पर फिसलने और गिरने से बचाने के लिए शॉवर में ग्रैब बार लगाए जा सकते हैं, साथ ही यह गतिशीलता संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए संतुलन बनाए रखने में भी सहायक हो सकता है। दीवार पर लगे ग्रैब बार की तरह, आपके शौचालय के चारों ओर एक फ्रेम लगाया जा सकता है जो बैठने और खड़े होने पर अतिरिक्त सहारा प्रदान करता है – यह गतिशीलता या शक्ति संबंधी विकलांगता वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है या बैसाखी का उपयोग करने वाले जैसे चोटिल लोगों के लिए अस्थायी रूप से लगाया जा सकता है।
नीचे की ओर पलटने वाली शॉवर कुर्सी
हर कोई शॉवर में खड़ा नहीं हो सकता, इसलिए एक फ्लिप-डाउन शॉवर चेयर आपके घर के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अगर आपके पास बाथरूम नहीं है, तो उन लोगों के लिए वाटरप्रूफ बैठने की जगह के रूप में फ्लिप-डाउन शॉवर चेयर का इस्तेमाल किया जा सकता है जो लंबे समय तक खड़े नहीं रह सकते – जैसे कि शॉवर की लंबाई के बराबर। फ्लिप-डाउन डिज़ाइन लगाने का मतलब है कि सीट दीवार से जुड़ी होती है, जिससे यह एक फ्रीस्टैंडिंग चेयर की तुलना में कम खतरनाक होती है, जो पलट सकती है, और जब घर के अन्य सदस्य शॉवर का उपयोग कर रहे हों, तो इसे आसानी से रखा जा सकता है।
वॉक-इन शॉवर पर विचार करें
वॉक -इन शॉवर आपके बाथरूम को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा अनुकूल बनाने का एक बेहतरीन तरीका है। शॉवर में कदम रखने में आने वाली बाधाओं को दूर करके, जैसे कि शॉवर-ओवर-बाथ डिज़ाइन, ठोकर लगने और फिसलने के खतरे कम हो जाते हैं। गतिशीलता संबंधी समस्याओं वाले या व्हीलचेयर उपयोगकर्ता आसानी से शॉवर का उपयोग कर सकते हैं। वॉक-इन शॉवर, जिन्हें कभी-कभी लेवल-एक्सेस शॉवर भी कहा जाता है, में ऊँची ट्रे नहीं होती है, इसलिए अपने घर में सुधार की योजना बनाते समय इन्हें ध्यान में रखना बेहद फायदेमंद होता है।
वॉक-इन शॉवर में कई अन्य लाभ भी होते हैं, जो विकलांगता-अनुकूल घर के रूप में उनके आकर्षण को बढ़ाते हैं, जिसमें फोल्डेबल शॉवर चेयर, सपोर्ट हैंडरेल, फिसलन के जोखिम को कम करने के लिए नॉन-स्लिप फर्श, एक आसान तापमान नियंत्रण प्रणाली और साफ करने में आसान बाड़े शामिल हैं।
वॉक-इन बाथ के लाभों की खोज करें
वॉक-इन शॉवर की तरह, वॉक-इन बाथटब आपके घर को दिव्यांगों के लिए ज़्यादा सुलभ बनाने के लिए एक आदर्श विकल्प है। सुरक्षित और आरामदायक स्नान वातावरण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए, वॉक-इन बाथटब में जलरोधी दरवाज़े होते हैं, जिससे लोग बिना नीचे झुके बाथटब में प्रवेश कर सकते हैं और बाहर निकल सकते हैं। ये आमतौर पर छोटे होते हैं और इन्हें इस तरह बनाया जा सकता है कि व्यक्ति नहाते समय बैठ सके, लेकिन कुछ पारंपरिक वॉक-इन बाथटब भी होते हैं जो पूरी लंबाई के होते हैं , जिससे व्यक्ति लेटकर स्नान का आनंद ले सकता है।
उपयोगकर्ता लिफ्ट के साथ वॉक-इन बाथटब चुन सकते हैं जो एक कदम आगे बढ़कर व्यक्ति को बिना दरवाज़ा खोले ही बाथटब में प्रवेश करने में मदद करता है। फिसलन-रोधी फर्श, आसान तापमान नियंत्रण और ग्रैब रेलिंग भी वॉक-इन बाथटब को आपके घर को दिव्यांगों के लिए अधिक अनुकूल बनाने का एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं।
दरवाज़े के हैंडल और नल की फिटिंग बदलें
कई विकलांगताएँ होती हैं जो व्यक्ति की निपुणता को प्रभावित करती हैं, इसलिए दरवाज़े के हैंडल और कुछ नल फिटिंग का इस्तेमाल करना मुश्किल हो सकता है। गोल दरवाज़े के हैंडल की बजाय, जिन्हें घुमाने के लिए मज़बूत पकड़ की ज़रूरत होती है, लीवर-शैली के हैंडल इस्तेमाल करें जिन्हें नीचे खींचा जा सके और जिनके लिए मज़बूत पकड़ की ज़रूरत न हो। यही बात नल फिटिंग पर भी लागू होती है। ऐसे डिज़ाइनों के बजाय जिनमें घुमाने की ज़रूरत होती है, लीवर डिज़ाइन चुनें जिनमें कम मज़बूती की ज़रूरत हो और उपयोगकर्ता को नल का इस्तेमाल करने के लिए खींचने के लिए ज़्यादा जगह मिले।
दो-तरफ़ा स्विच
दो-तरफ़ा स्विच सुविधाजनक होते हैं और आपके घर में सुरक्षा बढ़ाते हैं, जिससे ये आपके रहने की जगह को दिव्यांगों के लिए और भी ज़्यादा अनुकूल बनाने के लिए एकदम सही विकल्प बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रवेश द्वार पर और बिस्तर के पास स्विच लगाकर, उपयोगकर्ता दृश्यता संबंधी किसी भी समस्या के जोखिम के बिना, जगह के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में जा सकते हैं। बिजली, खासकर रोशनी के लिए दोहरे पहुँच बिंदु प्रदान करके, निवासियों को भी लाभ मिल सकता है। चाहे कोई बिस्तर पर पड़ा हो और उसे बिस्तर से रोशनी की ज़रूरत हो, बैसाखी पर चलने वाले लोग बिना किसी डर के इधर-उधर जा सकते हैं या व्हीलचेयर उपयोगकर्ता बिना किसी अँधेरे में रास्ता टटोले, आत्मविश्वास से घूम सकते हैं। दो-तरफ़ा स्विच एक छोटा लेकिन बड़ा बदलाव है जो घर में सभी के अनुभव को बेहतर बनाएगा।
फर्नीचर प्लेसमेंट की समीक्षा करें
फर्नीचर उन लोगों के लिए एक बाधा बन सकता है जिन्हें चलने-फिरने में दिक्कत होती है या जो व्हीलचेयर का इस्तेमाल करके घर में घूमते हैं। फर्नीचर की व्यवस्था पर सावधानीपूर्वक विचार करने से दिव्यांगों के लिए जगह काफी हद तक रहने योग्य बन सकती है। सड़कों को फर्नीचर से मुक्त रखना, संकरी जगहों से बचना जहाँ तक पहुँचना ज़रूरी हो और यह सुनिश्चित करना कि कोई तंग मोड़ या तीखे कोने न हों, आपके घर को उपयोगकर्ताओं के लिए ज़्यादा सुलभ बना देगा। यह भी सुनिश्चित करें कि आप रोज़मर्रा की चीज़ें जैसे बर्तन और सर्विंग वेयर, किताबें और रिमोट कंट्रोल आसानी से पहुँचने वाली जगहों पर रखें, ताकि उन तक जल्दी और बिना किसी बाधा के पहुँचा जा सके।
अपने घर को और अधिक सुलभ बनाने में छोटे-मोटे बदलावों से लेकर बड़े नवीनीकरण तक, कई तरह के बदलाव शामिल हो सकते हैं। आप जिन बदलावों पर विचार करेंगे, वे इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप किस प्रकार की विकलांगता के लिए अपने रहने की जगह बना रहे हैं और आपका बजट क्या है। विकलांगता के लिए अधिक अनुकूल घर बनाकर, यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि यह आराम करने और सुरक्षित महसूस करने के साथ-साथ एक स्वागतयोग्य और आनंददायक वातावरण भी प्रदान करे।
चाहे आप किराए पर घर लेकर उसमें छोटे-मोटे बदलाव करना चाहें या अपनी ज़रूरतों के हिसाब से अपने स्थायी घर को नया रूप देना चाहें, ये सुझाव आपको प्रेरित करने में मददगार साबित होंगे। हमें बताएँ कि अपने घर में दिव्यांगों के लिए और भी ज़्यादा अनुकूल जगह बनाने के लिए कौन-सी सुविधाएँ जोड़ी हैं।
