बैठे-बैठे अचानक ही सो जाते हैं हाथ-पैर? जानें किस विटामिन की कमी का संकेत है शरीर में झुनझुनी होना
क्या आपके हाथ-पैर अक्सर सो जाते हैं? दूसरी भाषा में कहें तो क्या लगातार बैठे रहने की वजह से आपके हाथ-पैर भी सुन्न होता है। अगर हां तो यह एक खास विटामिन की कमी का संकेत है। इसकी कमी से भी आपको अक्सर झुनझुनी का एहसास होता है। आइए जानते हैं इस विटामिन के बारे में।
क्या अक्सर बैठे-बैठे अचानक आपके हाथ-पैर सो जाते हैं।
अगर हां, तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें। दरअसल, हाथ-पैरों का सो जाना यानी अचानक झुनझुनी आना कई बातों का संकेत होते हैं। आमतौर पर यह सामान्य होता है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर बार हाथों और पैरों में आने वाली झुनझुनी आम हो। शरीर के अंगों का सुन्न होना यूं तो आम होता है, लेकिन कई बार यह किसी खास विटामिन की कमी के कारण भी होता है।
हाथ-पैर सुन्न होना क्या है? यह किन बीमारियों का पूर्व संकेत हो सकता है?
अगर आपके हाथों और पैरों में सुन्नपन है और यह लगातार या लगातार बना रहता है, तो अपनी समस्या का निदान करवाना ज़रूरी है। सुन्नपन या झुनझुनी, जिसे अक्सर सुइयों जैसी चुभन के रूप में वर्णित किया जाता है, बाजुओं, हाथों, उंगलियों, पैरों या पंजों को प्रभावित करती है। यह असामान्य स्थिति किसी महत्वपूर्ण अंतर्निहित समस्या के कारण हो सकती है।
हाथ और पैर सुन्न होने का क्या कारण है?
सुन्नपन या झुनझुनी, जिसे अक्सर चुभन जैसा एहसास कहा जाता है, बाहों और पैरों को प्रभावित करती है। कभी-कभी यह केवल उंगलियों या पैर की उंगलियों में, कभी-कभी होठों के आसपास या शरीर के किसी अन्य हिस्से में महसूस हो सकती है। यह असामान्य स्थिति कुछ महत्वपूर्ण अंतर्निहित समस्याओं के कारण हो सकती है। यदि आपकी शिकायतें लगातार या बढ़ती हुई प्रतीत होती हैं, तो आपकी समस्या का निदान करना महत्वपूर्ण है।
सुन्नपन या झुनझुनी आमतौर पर तंत्रिका क्षति, तंत्रिका उत्तेजना या संपीड़न के कारण होती है। यह किसी एक तंत्रिका पर क्षति या संपीड़न का परिणाम हो सकता है, या यह कई तंत्रिकाओं या तंत्रिका शाखाओं को प्रभावित करने वाली समस्या के कारण हो सकता है।
हाथ, पैर सुन्न होना चार सामान्य श्रेणियों में विभाजित है:
पेरेस्थेसिया (त्वचा पर झुनझुनी, सुन्नता, चुभन, जलन, बिना किसी स्पष्ट दीर्घकालिक प्रभाव के) या सुइयों जैसी चुभन।
डिसेस्थेसिया (जहाँ व्यक्ति को दर्दनाक, खुजली, जलन या प्रतिबंधित सनसनी का अनुभव होता है) या तंत्रिका के साथ जलन, दबाव या स्पर्श की अनुभूति में परिवर्तन के साथ।
दर्द निवारक के प्रति हाइपरपैथी या बढ़ी हुई संवेदनशीलता या दर्द और तापमान सहित संवेदना का नुकसान।
सामान्य तौर पर, आपकी बाहों और पैरों में या पूरे शरीर में सुन्नता महसूस हो सकती है। यह अन्य कारणों से भी हो सकता है कि उनींदापन आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसमें आपका मस्तिष्क और रीढ़ शामिल हैं, में किसी समस्या के कारण हो।
अन्य लक्षणों के बिना केवल सुन्नता का एहसास आमतौर पर स्ट्रोक या ट्यूमर जैसे जानलेवा विकार का संकेत नहीं होता है।
हाथ और पैर सुन्न होने के संभावित कारण क्या हैं?
चूँकि सुन्न होने के कई कारण हो सकते हैं, इसलिए आपका न्यूरोलॉजिस्ट आपके लक्षणों के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ एक व्यापक परीक्षा करेगा। सटीक कारण का पता लगाने में मदद के लिए एक इलेक्ट्रोमायोग्राफिक मूल्यांकन (तंत्रिका चालन अध्ययन) और अन्य नैदानिक परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं। परीक्षाओं के परिणामस्वरूप न्यूरोपैथी की स्थिति; आपका डॉक्टर कई समस्याओं का समाधान ढूंढेगा जैसे ‘क्या यह एक तंत्रिका है या कई तंत्रिकाएं हैं, क्या वे द्विपक्षीय रूप से फैली हुई हैं या असममित हैं, तंत्रिका की संरचना जिसे हम एक्सॉन या माइलिन कहते हैं, वह आवरण जो तंत्रिका को घेरता है और उसकी रक्षा करता है’, और तदनुसार एक उपचार योजना तैयार करेगा। हाथ , पैर सुन्न का कारण बनने वाली स्थितियों में शामिल हैं:
मधुमेह
कार्पल टनल सिंड्रोम
साइटिक तंत्रिका समस्याएं हर्नियेटेड
स्पाइन डिस्क
दर्दनाक गर्दन या पीठ की चोट अगर लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने के बाद आपके पैर सुन्न हो जाते हैं, तो बार-बार हिलने-डुलने, जैसे कि मुद्रा बदलने से मदद मिल सकती है। लेकिन आपके लिए सही इलाज समस्या की जड़ पर निर्भर करता है। इसलिए, संभावित बीमारियों के आकलन के लिए न्यूरोलॉजिकल जाँच और परीक्षण बेहद ज़रूरी हैं।
